Psikoterapi, gerekli eğitimleri almış bir uzman eşliğinde bireylerin uyumlarını bozan ya da sıkıntı çektikleri problemleriyle ilgili duygularının, düşüncelerinin ve davranışlarının psikolojik kökenlerine bakılarak yapılan konuşma yoluyla gerçekleştirilen bir değişim sürecidir. Depresyon, kaygı, travma vb. gibi psikiyatrik sorunların dışında çeşitli ilişki problemleri, günlük yaşam zorlukları gibi bireyin hayatını önceki gibi işlevsel olarak sürdürmesine engel olan herhangi bir durumla psikoterapiye gelinebilir.
Psikoterapi, yaşadığınız zorluklar ile ilgili farkındalık kazandırmayı, var olan olumsuz düşünce ve davranışlarınızda değişiklikler meydana getirmek için farklı ve uygun yollar bulmanıza yardımcı olmayı amaçlar. Psikoterapinin hayatınızın diğer alanındaki ilişkilerden farkı , yapılandırılmış bir görüşme olup etik kurallarla birlikte danışanın yararını gözeten, amacı olan bir ilişki olmasıdır. Terapistiniz kendinizin farkına varmanız ve istediğiniz değişikliklere ulaşmanızda yanınızda olur, yargılamaz, öğüt vermez. Terapiye getirdiğiniz problemlere ve uygulanan terapi yöntemine göre görüşme sıklığı ve terapinin sonlanması değişebilir. Terapist neden orada olduğunuzu, nasıl bir sorunla geldiğinizi anlamak için çeşitli sorular sorar ve size uygun olan tedavi yöntemi için gerekirse bazı testlerden faydalanabilir.
